Unser Angebot Aerobic & Functional Training bietet ein dynamisches Ganzkörpertraining zu motivierender Musik. Mit einfachen, rhythmischen Bewegungen verbessern wir Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und bringen den Kreislauf in Schwung. Die abwechslungsreichen Übungen sind leicht zu erlernen. Die intensiven Kombinationen sorgen für ein effektives Cardio‑Workout, das dich fordert und gleichzeitig besonders in der Gruppe Spaß macht.

Ob als Einstieg ins Fitnesstraining oder als Ergänzung zu anderen Sportarten – Aerobic ist ein energiegeladenes Workout für alle, die sich gerne aktiv auspowern.

In unserem Ganzkörper Power Workout kombinieren wir Kraft-, Ausdauer- und Koordinations-übungen zu einem effektiven Ganzkörperprogramm. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – durch verschiedene Trainingsvarianten kann jede*r auf seinem individuellen Level mitmachen. Dich erwartet: Dynamische Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, funktionelles Training für alle Muskelgruppen, Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung sowie Motivation und Spaß in der Gruppe

Bei Anmeldung kannst Du ganz unkompliziert eine Kinderbetreuung für die Dauer Deiner Sportstunde buchen. So hast du den Kopf frei, kannst Dich auf dein Training konzentrieren – wir kümmern uns in der Turnhalle um Spiel & Spaß für die Kleinen, damit Du Dir eine sportliche Auszeit gönnen kannst.